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Hola a tod@s!
Hoy vengo a contar mi experiencia en el Challenge Madrid del 24 de septiembre de 2017, voy a explicar por qué me metí en esto, cómo lo preparé, cómo fue la organización, cómo es cada prueba por los que queráis hacerlo en la próxima temporada, cómo se me dio y cuáles fueron mis sensaciones antes, durante y después. Espero que os sea útil triatletas.
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Bienvenidos a la nueva entrada del blog sobre la Spartan Race, hoy vengo a hablaros de en qué consiste esta dura carrera de obstáculos y de lo que ha sido mi experiencia en la Spartan Race, tras hacerla en 4 ocasiones en distintas ciudades y distintos planteamientos y distancias. Creo que este post puede ser de gran ayuda para aquellos que pensáis en probarla y tenéis vuestras dudas sobre en qué ciudad, en qué fecha, en qué tanda, qué distancia, etc…
En este artículo expongo una rutina de 6 semanas que he creado para mi, personalizad al máximo en busca de objetivos muy concretos, recuerda que si quieres una rutina igual de personalizada para tus objetivos puedes contactar conmigo.
Hola amigos/as,
Escribo este post para explicar algunas nociones básicas sobre los suplementos deportivos para aquella gente que directamente rechaza cualquier suplementación como para aquella gente que está dispuesta a todo con tal de lograr sus objetivos, quiero mostrar tanto a unos como a otros que ni todo suplemento es malo y perjudicial y cosas que piensan algunas personas (en muchas ocasiones por desconocimiento), ni tampoco vale tomar cualquier cosa como hacen algunos (también por desconocimiento).
Hola amigos/as:
A causa del último artículo acerca de Frank Medrano recibí muchos contactos de gente interesada en el tema y en sus rutinas y algo de lo más solicitado era una adaptación «humana» de dicha rutina, por ello a continuación os dejo la variación que hice y que yo mismo probé. No deja de ser una rutina para nivel avanzado y muy dura, en cuanto a los beneficios que obtuve realizándola principalmente: ganancia de fuerza y definición muscular.
Hola amigos/as:
Hace ya tiempo que me llamó la atención Frank Medrano (quienes no le conozcáis pinchad el siguiente enlace y entenderéis que me llamara la atención http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo).
Hola amigos/as:
En este artículo voy a dar unas breves pautas a seguir por la gente que quiere empezar a ir a un gimnasio y nunca antes estuvo en uno, lo más importante no va a ser solo lo que se debe hacer, sino lo que NO se debe hacer.
