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Bienvenidos a la nueva entrada del blog sobre la Spartan Race, hoy vengo a hablaros de en qué consiste esta dura carrera de obstáculos y de lo que ha sido mi experiencia en la Spartan Race, tras hacerla en 4 ocasiones en distintas ciudades y distintos planteamientos y distancias. Creo que este post puede ser de gran ayuda para aquellos que pensáis en probarla y tenéis vuestras dudas sobre en qué ciudad, en qué fecha, en qué tanda, qué distancia, etc…
Rutina «Power VT»
En este artículo expongo una rutina de 6 semanas que he creado para mi, personalizad al máximo en busca de objetivos muy concretos, recuerda que si quieres una rutina igual de personalizada para tus objetivos puedes contactar conmigo.
Hola amigos/as:
A causa del último artículo acerca de Frank Medrano recibí muchos contactos de gente interesada en el tema y en sus rutinas y algo de lo más solicitado era una adaptación «humana» de dicha rutina, por ello a continuación os dejo la variación que hice y que yo mismo probé. No deja de ser una rutina para nivel avanzado y muy dura, en cuanto a los beneficios que obtuve realizándola principalmente: ganancia de fuerza y definición muscular.
Hola amigos/as:
Hace ya tiempo que me llamó la atención Frank Medrano (quienes no le conozcáis pinchad el siguiente enlace y entenderéis que me llamara la atención http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo).